Se você é adolescente como a galera
do Gente do Amanhã então passa horas conectado a internet, não é mesmo? Essa
atividade online é muito maneira e uma característica de nossa geração, mas
ninguém pode negar que ela tem contribuído para um lance sinistro, que é o
sedentarismo.
Sinistro porque o sedentarismo gera
outros problemas como sobrepeso e obesidade que afetam não só a nossa saúde
física, como a emocional. A gente sabe que na nossa idade a cobrança estética é
muito grande. Quem não está dentro de um padrão considerado aceitável pelo
grupo sofre preconceitos e até bullying não é mesmo?
Mas existe uma saída bem simples e
prazerosa para combater o sedentarismo e que está ao alcance de todos. Praticar
atividade física! Exercícios na nossa idade, além de ajudar a emagrecer e
manter o peso, aumentam a flexibilidade, a força muscular, evitam erros na
postura e ainda promovem a socialização entre os jovens.
E ai? O que
você está esperando para começar a se mexer? Escolher um exercício que faça a
sua cabeça? Fique de olho no blog do Gente do Amanhã que vamos publicar algumas
opções para você escolher. E se você pratica alguma atividade física ou
esporte, divida sua experiência com a gente. Escreva contando sobre suas
aventuras na malhação. E não esqueça de mandar uma foto que publicamos aqui.
Manda para o e-mail:
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